心療内科

強い不安感 ― 理由のわからない不安にも、確かな理解と対処を

「理由はよくわからないけれど、不安でたまらない」
「突然、動悸や息苦しさに襲われることがある」
「常に最悪のことを考えてしまって、疲れてしまう」

このような“強い不安感”に悩まされている方は少なくありません。
不安は誰にでもある自然な感情ですが、日常生活に支障をきたすほどになると、それは治療の対象となる状態です。

不安には、心と体の両方のサインが表れます

不安が高まると、以下のような症状が現れることがあります：

・動悸・発汗・息苦しさ・震え

・胃の不快感や吐き気

・頭が真っ白になる、集中できない

・何度も確認しないと気が済まない

・寝つけない、眠ってもすぐに目が覚める

これらは、心の不調が身体的な症状としてあらわれる典型的な例です。

「不安の正体」を一緒に見つけていきます

当クリニックでは、症状だけを診るのではなく、患者さまがどんな場面で、どんな気持ちになり、不安がどのように現れているのかを丁寧にお伺いし、背景や要因を探っていきます。

・過去の経験やトラウマ

・職場や家庭のストレス

・性格傾向（几帳面さ、責任感の強さなど）

・身体の不調との関連（甲状腺疾患、自律神経の乱れなど）

これらを踏まえ、薬に頼りすぎず、必要最小限の治療で改善できるよう心がけています。

必要に応じた薬の処方も、丁寧にご説明します

強い不安には抗不安薬や抗うつ薬などの薬物療法が有効な場合もありますが、当院では、

・依存性のある薬は慎重に取り扱うこと

・「今の状態に本当に必要かどうか」を常に見極めること

・ご本人の希望を尊重し、副作用や効果をしっかり説明すること

を大切にしています。

「心配しすぎ」「気にしすぎ」などと言われて、自分でも自分の不安を責めてしまう方が多くいらっしゃいます。
ですが、不安を感じること自体は、決して弱さではありません。

それは「助けが必要なサイン」です。
そのサインに耳を傾けながら、自分らしく安心して過ごせる日々を一緒に取り戻していきましょう。

パニック障害 ― 突然の強い不安発作に悩まされていませんか？

「突然、強い動悸や息苦しさに襲われる」
「めまいや手足の震えが出て、『このまま死んでしまうのでは』と感じる」
「また発作が起きるのではと怖くなり、外出ができなくなった」

このような経験がある方は、パニック障害の可能性があります。
パニック障害は、明確なきっかけがないまま突然“パニック発作”が起こる病気で、脳の不安系が過敏になっている状態と考えられています。

多くの方は、「身体の病気かもしれない」と内科などを受診されますが、心療内科的なアプローチが必要になるケースも多くあります。

当院では、まず身体の状態をしっかり確認した上で、必要に応じて心のケアにつなげる方針をとっています。
薬物療法や心理療法を組み合わせ、発作への恐怖を和らげ、安心して日常生活を送れるようサポートしていきます。

社交不安障害（対人緊張） ― 人と関わる場面で極度に緊張してしまう方へ

「人前で話すと声が震える」「視線が怖い」「常に人にどう思われているか気になってしまう」
このような症状は、社交不安障害（または社交不安症・対人恐怖症）と呼ばれる状態かもしれません。

この症状は、単なる“あがり症”や“恥ずかしがり屋”とは異なり、日常生活や仕事・学業に支障をきたすほどの強い不安や緊張が継続する点に特徴があります。

・発表や会議の場面で極度に緊張してしまう

・食事中、字を書く場面などで視線が気になり避けてしまう

・人との関わりを避け、孤立を深めてしまう

といったことに悩む方は非常に多く、自己否定感や抑うつ状態を伴うことも少なくありません。

当院では、こうした対人場面での不安に対して、その方の不安の構造を丁寧に把握し、薬物療法・心理療法のいずれか、または両方を併用しながら、少しずつ自己肯定感と行動範囲を広げていく支援を行っています。